SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy jak brać

  • [...] najdroższym z tych trzech burnerów ale kasy mam nie mało więc podołam. Będę szczery: chciałym kupić sobie MMB i witamin tyle,żeby mi do końca wakacji starczyło. Ładowałbym: witaminy, BCAA (mam zapas), białko jak uzupełnieni, MMB i tyle. Czasami walnąłbym trochę Argininy, której także mam zapas. Co z tym chromem? Brać non stop Chrom przez blisko [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 2011-07-18 18:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapas odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Póki co wybrałem Witaminy- Olimp Multisport Białko- whey protein allnutrition i on gold standard Beta alanine firmy sfd Kazeinę-casein micellar allnutrition Jeszcze nie wiem jaką kreatynę i BCAA, z zma i innymi rzeczami narazie się wstrzymam, obawiam się że jak zacznę brać zbyt dużo supli na raz nie neo będę wstanie kontrolować co jak działa, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2019-04-16 10:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dylemat

    Post
    Odżywki i suplementy

    wywal aminokwasy - na masie zbedne animalpak zastapilbym jakimis tanszymi ale takze dobrymi witaminami np maxivit, daily formula, czy tez nowe witaminy olimpa reszta ok co do kreatyny - jak byles zadowolony z mono to mozesz brac drugi raz, jak nie albo jak chcesz czegos nowego mozesz wziasc 2 x cell pump albo cos z lepszych stackow np [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2006-08-23 16:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porządna rozgrzewka z racji braku czasu. Kiedyś brałem glukozamine całe 2 miechy i szczerze to zero pożytku strata kasy. Wniosek krótki...trzeba zainwestować w dietę, witaminy i kolagen. Tylko co to jest ta wkładka :) poszukam w necie. A tak na marginesie to jakie ochraniacze na zęby poradzicie ? tak do 50zł...wygodne...z mozliwością [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2012-02-28 22:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ze stawami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miesni nog. Do treningu silowego (aero na razie robilbym na bierzni) dodalbym mukopolisacharydy tj glukozamine, chondroityne,i ewentualnie msm. Oczywiscie nieodzownie witaminy i mineraly w dawkach dostosowanych dla sportowcow wyczynowych. Czesc witamin wchodzi w reakcje enzymatyczne i powoduje synteze np kolagenu. A sam organizm ma problem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2007-02-16 22:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy w trójboju siłowym

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na stawy - kolegen, glukozamina, msm itd. - absolutnie niezbędna suplementacja całoroczna, jeśli ktoś zamierza trochę po startować nie tylko w ławie ale w pełnym tś. witaminy i minerały - także niezbędny zakup regeneratory po treningowe czyli głównie aminokwasy BCAA i glutamina - kluczem do rozwoju siły jest odpowiednia regeneracja po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3734 Data: 2009-02-03 16:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łaczenie supli + kolejnosc brania

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aby BCAA wchłonęło się jak najszybciej Ogolnie polecicie cos dodatkowo? Tauryna - dobry i tani dodatek. Poza tym wieeeeeeeele innych, ale to zależy od funduszy oczywiście witaminy tez powinienes uwzględnić W chwili obecnej mam kreatyne, bcaa, odzywke vitalmaxu stos. bialko-wegle 40g 45g, tran w kapsulkach dla uzupelnienia. Zalezy mi na masie i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2005-06-29 09:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • apteczne zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej te ZMA to prawda??? mi sie wydaje ze to jakas sciema ZMA przeciez to Cynk Magnez i Wit B6 i to ma podnosić poziom testosteronu??? jak to jest? to jak sobie kupie te witaminy oddzielnie i zaczne brac to tez mi sie poziom podniesie???...... to po co kupywac ZMA jak mozna oddzielne skladniki i to samo jest.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2005-07-28 22:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oslonek nawet nie bierz. Oprocz tego co napisalem na watrobe bralem tez inne suple 2 razy dziennie: omega3-->2x1, koenzymQ10-->2x1, czosnek w kapsulkach-->3x1-2, witaminy i mineraly-->2x1, witamina C-->gram rano i 0,5 grama na noc, magnez-->3x1, wit.B6 50mg-->3x1. Dla mnie to takie minimum, witamine C mozesz zmniejszyc do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3845 Data: 2011-02-28 22:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy takiej wadze, diecie i aeorbach powinines leko 0,5 kg -1kg na tydzien gubić..spalacz nie jest potrzbny. lepiej witaminy i omega 3. a jak już koniecznie chcesz coś brać to TSE na poczatek daje fajne pobudzenie... ale radze z tym poczekac. powodzenia. i wklei juz gotowa diete:D tak zebys na 100% byl pewny i swiadomy ze dobrze jesz:D to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3658 Data: 2010-07-18 18:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie POMOCY ! ! !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i wzgledem tego ukladasz diete.zanim to zrobisz to na początek wyklucz ze swojego jadłospisu wszelkie napoje typu cola, fast foody i tłuste rzeczy np. frytki etc. 6.witaminy brać warto zawsze, najlepiej przez cały rok. 7.co do planu to poczytaj o FBW,odpowiedni na start 8.codziennie nie.3x w tygodniu wystarczy i jeśli wezmiesz sie za [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2011-01-24 09:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Monotonna ta twoja dieta, ryż kurczak ryż kurczak ryż.. Nie możesz jeść owoców i warzyw? Witaminy w tabsach nie są tak przyswajalne jak te z pokarmu. Choć warto je brać ze względu na pore roku. Chociaż w jednym posiłku daj rybę zamiast kurczaka. :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2014-10-30 15:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musscle Juice 2544

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gainer jak to gainer i przyda sie do uzupelnienia diety nastepnym razem pomysle nad np mass xxl czy mutancie ale to z czasem. Narazie mam zamiar skonczyc te odzywki potem witaminy sobie zakupic i jechac z dieta na sucho jakis dluzszy czas. Wtedy pomysle o jakiejs Kreatynce czy czyms jeszcze lepszym i na pewno dam znac wtedy tutaj. Pozdrawiam, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2010-08-29 22:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Super Complete Capsules

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...nie masz się czym przejmować b-kompleks nawet w takich dawkach nie zrobi ci krzywdy- jdyne co to lepiej bedziesz sie czuł "nabuzowany przez cały dzień", a witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są już w takich formach jak powinny, więc z tej strony możesz brać je spokojnie i na nic nie zważać.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2006-02-08 21:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakupy zrobione sp80 3kg , mono olimp łacznie 360 kapsów 1250mg ( pisze zeby brac 4 kapsy po treningu a na moje oko 4 przed i 4 po ), bcaa xtra, olimp therm line II w sumie nie wiem co to warta ale tanie było wiec wziałem i witaminy olimp labs. Do tego spróbuję jakąs diete ulepić jak nie to będę nadrabiał białkiem trudno .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2010-11-21 14:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na zime:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a to mam chodzic na ta siłownie? czy tylko brac witaminy,minerały,omega3,MZB i dietka i grac jak grale mw piłeczke dalej? cos mi sie tka zdaje ze jak bym przez ta zime i tka nabral na masie itp to potem i tak bym schudł bo intensywne ma mte trengi pilki noznej..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2009-08-26 21:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    a raczej pchaniem w siebie chemi a wszystko co potrzebne lezy na pułkach w spozywczaku :D chcesz kupic witaminy tak? a bedziesz je brał cały czas? czy tylko na cykl? jaki sens jest brania witamin tylko na cykl takie rzeczy jesli brac to przez cały czas,gainery itp wszystko mozna ułozyc za małe pieniądze o wiele zdrowiej z produktow naturalnych tzn [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2010-07-11 13:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM rano i po treningu po 5 gram w dni bez treningu rano 5 gram BCAA przed i po treningu 15g beta -alanine jak na opakowaniu (ale ja brac dobrze długofalowo) witaminy rowniez jak na opakowaniu Nitro przed treningiem zacznij od 6 kapsow

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2012-11-06 10:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL GAINER

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] swoją jakość, jako uzupełnienie diety w szkole może być, staraj się też brać do szkoły jedzenie w pojemnikach, zawsze to coś konkretniejszego, a tego gainera możesz spokojnie kupić, polecam czekoladkę;) jeżeli chodzi o witaminy to np, multiple z Olimpa, lub Daily Complete Formula z Ultimate'a Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-08 18:57:00

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2009-10-08 18:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mlody jeczmien i chlorella

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ponieważ my - ludzie - nie trawimy celulozy. Co najwyżej może to posłużyć jako "przepychacz" dla jelit, jak każdy błonnik (choć definitywnie są tańsze źródła błonnika). Na witaminy czy minerały też nie licz, bo są "zamknięte" w "ściankach komórkowych" celulozy, której jak wspomniałem nie trawimy. Jedyną sensowną opcją jest sproszkowany sok z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5383 Data: 2017-04-19 07:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)